Caminho de Santiago - Turismo Centro Portugal

Este caminho ainda não existe, mas já se realizaram estudos preliminares para a sua criação. Com base nos testemunhos de Gianbattista Confalonieri e William Dalrymple e na investigação histórica acerca da passagem de peregrinos, culto a Santiago e rede de albergarias e hospitais, foi possível estruturar um itinerário-macro que passa por 8 igrejas de Santiago, 2 bens classificados como património mundial (os mosteiros de Alcobaça e da Batalha) e um conjunto alargado de locais com longa tradição jacobeia, como Óbidos, Santiago de Litém ou Soure.

Pontos de Interesse

Conheça alguns pontos de interesse podem enriquecer o seu percurso.

1. Arruda dos Vinhos – Igreja de Santiago dos Velhos
2. Torres Vedras – Igreja de Santiago de Torres Vedras
3. Bombarral – Mata municipal do Bombarral
4. Igreja de Santiago de Óbidos
5. Óbidos – Núcleo medieval de Óbidos
6. Alcobaça – Igreja de São Tiago de Évora de Alcobaça (pormenor da escultura sobre o portal principal que ilustra Santiago a cavalo)
7. Alcobaça – Real Mosteiro de Santa Maria de Alcobaça
8. Mosteiro de Santa Maria da Vitória
9. Castelo de Leiria
10. Leiria – Igreja de São Tiago de Marrazes
11. Pombal – Igreja Paroquial de Santiago de Litém
12 . Castelo de Pombal
13. Soure – Igreja de Santiago de Soure
14. Soure – Castelo de Soure

Etapas CS Oeste

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CAMINHO DO OESTE Descarregar

DICAS PARA OS INICIANTES

Para um Caminho de Santiago tranquilo, prepare-se da melhor forma.

Siga as seguintes recomendações:

. Fazer pausas durante as caminhadas para reforçar a alimentação e hidratação. Haverá muitos locais como restaurantes, cafés e pastelarias que têm uma vasta variedade de lanches e refeições leves.

. Beber água com frequência e quando chegar ao seu destino do dia, beber pelo menos 0,5lt de água para garantir que não vá ter dores musculares.

. Cuidar bem dos pés, hidratando-os com creme ou vaselina antes de calçar as meias. Se durante o dia sentir qualquer desconforto nos pés (fricção ou dor), parar imediatamente e tratar dos pés, tapando o local de fricção com um penso e/ou compressa apropriados. Trocar os pensos todos os dias após o banho e aplicá-los novamente, antes de hidratar os pés. É importante deixar os pés respirarem ao final do dia, pelo que se recomenda o uso de sandálias desportivas.

. Evitar levar uma mochila grande (capacidade até 36 litros é o ideal), a tentação de enche-la é grande e trazer roupas em excesso e de material pesado (algodão e lã) também não é recomendado. Para os artigos de higiene evitar levar frascos grandes. A leveza da mochila será essencial para garantir uma boa experiência do Caminho.

. Levar todo o conteúdo da mochila condicionado em sacos estanques para evitar ficarem molhados caso tenha um dia de muita chuva.

. Levar capa de chuva (tipo poncho) que cubra também a mochila.

. O uso de bastões para ajudar nas subidas e descidas é uma grande ajuda para aliviar o esforço nos joelhos e pernas. Se optar por trazê-los, recomendamos trazer um par (2 bastões).

Antes de Chegar:

Descarregue a APP Google Earth para o seu telemóvel
Descarregue os ficheiros em KMZ do caminho que lhe interessar

Durante o Caminho:

»» Fale com os peregrinos
»» Valorize os momentos a sós
»» Evite caminhar à noite
»» Mantenha um ritmo constante (em média caminha-se 4km/h)
»» Beba sempre água e evite beber álcool durante o dia se estiver a caminhar. Bebidas alcoólicas desidratam e influenciam na coordenação motora.

»» Tenha sempre o seu telemóvel carregado / trazer uma powerbank e tê-la sempre carregada
»» Na dúvida, pergunte. Todas as pessoas no Caminho são bons conselheiros e hospitaleiros
»» Aproveite a gentileza das pessoas e agradeça sempre.