Caminhos de Santiago - Turismo Centro Portugal

O Caminho Marítimo de Santiago recorda a traslatio jacobea, aquela viagem mítica realizada numa embarcação de pedra que levou a que o corpo do apóstolo Santiago transitasse da Terra Santa até aos confins do mundo ocidental então conhecido – a Galiza. A viagem inaugural desta rota marítima, realizada em maio de 2022, contemplou a paragem em dois portos da região Centro de Portugal, Peniche e Aveiro, mas há vantagem em prever uma terceira paragem, na Figueira da Foz. Esta opção adiciona mais um dia à peregrinação, o que permitirá uma maior experiência da rica costa atlântica regional.

Saiba mais …

Bom Caminho, peregrinos!

Para mais informações de apoio à navegação consulte as Estações Náuticas

Etapas CS Marítimo

Ligações dos Portos aos Caminhos de Santiago

»»» Descarregue o ficheiro kmz:

CAMINHO SANTIAGO MARÍTIMO Descarregar

DICAS PARA OS INICIANTES

Esta imagem tem um texto alternativo em branco, o nome da imagem é Caminhos-de-Santiago-1.jpg

Para um Caminho de Santiago tranquilo, prepare-se da melhor forma.

Siga as seguintes recomendações:

. Fazer pausas durante as caminhadas para reforçar a alimentação e hidratação. Haverá muitos locais como restaurantes, cafés e pastelarias que têm uma vasta variedade de lanches e refeições leves.

. Beber água com frequência e quando chegar ao seu destino do dia, beber pelo menos 0,5lt de água para garantir que não vá ter dores musculares.

. Cuidar bem dos pés, hidratando-os com creme ou vaselina antes de calçar as meias. Se durante o dia sentir qualquer desconforto nos pés (fricção ou dor), parar imediatamente e tratar dos pés, tapando o local de fricção com um penso e/ou compressa apropriados. Trocar os pensos todos os dias após o banho e aplicá-los novamente, antes de hidratar os pés. É importante deixar os pés respirarem ao final do dia, pelo que se recomenda o uso de sandálias desportivas.

. Evitar levar uma mochila grande (capacidade até 36 litros é o ideal), a tentação de enche-la é grande e trazer roupas em excesso e de material pesado (algodão e lã) também não é recomendado. Para os artigos de higiene evitar levar frascos grandes. A leveza da mochila será essencial para garantir uma boa experiência do Caminho.

. Levar todo o conteúdo da mochila condicionado em sacos estanques para evitar ficarem molhados caso tenha um dia de muita chuva.

. Levar capa de chuva (tipo poncho) que cubra também a mochila.

. O uso de bastões para ajudar nas subidas e descidas é uma grande ajuda para aliviar o esforço nos joelhos e pernas. Se optar por trazê-los, recomendamos trazer um par (2 bastões).

Antes de Chegar:

Descarregue a APP Google Earth para o seu telemóvel
Descarregue os ficheiros em KMZ do caminho que lhe interessar

Durante o Caminho:

»» Fale com os peregrinos
»» Valorize os momentos a sós
»» Evite caminhar à noite
»» Mantenha um ritmo constante (em média caminha-se 4km/h)
»» Beba sempre água e evite beber álcool durante o dia se estiver a caminhar. Bebidas alcoólicas desidratam e influenciam na coordenação motora.

»» Tenha sempre o seu telemóvel carregado / trazer uma powerbank e tê-la sempre carregada
»» Na dúvida, pergunte. Todas as pessoas no Caminho são bons conselheiros e hospitaleiros
»» Aproveite a gentileza das pessoas e agradeça sempre.